Ушу - это обобщенное название боевых искусств, существующих в Китае. Название состоит из двух иероглифов - «у» и «шу», что в переводе с китайского означает «военное искусство».
По сути ушу - это то же самое, что и кунг-фу. Однако по российской традиции термином «кунг-фу» называют боевые искусства, а «ушу» - гимнастические упражнения, являющиеся основой как физического, так и духовного совершенствования.
Исторически искусство ушу зарождалось как система знаний, позволяющая обеспечить выживание человека в любых условиях. Подобная подготовка помогала развить способности к быстрому принятию необходимого решения и немедленному действию. Однако ушу предназначено не только для боевой подготовки: методики, которые задействует искусство, позволяют также развить скрытые способности организма, быстро восстановить затраченные ресурсы, добиться оздоровления и самосовершенствования.
Ушу обладает следующими преимуществами:
- в связи с предъявлением в ушу особых требований к гибкости спортсмена, упражнения способствуют развитию не только мышц и сухожилий, но и суставов. Как говорят на Востоке, «тот, кто сохранит гибкость, отдалит старость»;
- гимнастика эффективно развивает сердечно-сосудистую и дыхательную системы организма. Это обусловлено необходимостью выполнения упражнений на гибкость и расслабление мышц;
- занятия ушу положительно сказываются на развитии опорно-двигательного аппарата, формировании осанки;
- ритмичные и в то же время плавные движения спортсмена снимают эмоциональное и мышечное напряжение.
РОО "Федерация УШУ" Новосибирска - одна из ведущих Федераций УШУ Сибири и России. Воспитанники Федерации формируют основной костяк Отделения УШУ СДЮШОР по Восточным Единоборствам, являющейся лучшей СДЮШОР Новосибирска на протяжении 8 лет. Состав Федерации насчитывает 12 тренеров-преподавателей и более 400 спортсменов, имеющих в своем активе победы и награды Чемпионатов Мира, Европы, России.
